Наталья Холодова, Эльвира Дьяченко, Ольга Стойко – Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг

Загрузка...

Автор: Наталья Холодова, Ольга Стойко, Эльвира Дьяченко

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006472006

Книга из раздела: Здоровье, Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Наталья Холодова, Эльвира Дьяченко, Ольга Стойко – Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг»

Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье. Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.