Наталья Круглова – Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Загрузка...

Автор: Наталья Круглова

Издано в серии: Жизнь удалась

Год выхода: 2015

Издательство: Феникс

Книга из раздела: Диета, Красота и здоровье

О книге

«Наталья Круглова – Палеодиета. Секреты стройности и здоровья»

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.