Наталья Щербинина – Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

приобрести бумажную книгу

Автор: Наталья Щербинина

Год выхода: 2020

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-117598-6

Книга из раздела: Личностный рост, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Наталья Щербинина – Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.