Ник Бэйлор – Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь

Загрузка...

Автор: Ник Бэйлор

Год выхода: 2023-2024

Издательство: АБ Паблишинг Трейд

ISBN:

9781628617979

Книга из раздела: Зарубежная публицистика, Общая психология, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

О книге

«Ник Бэйлор – Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь»

В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? Эта книга исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.

Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.