Нэнси Герштейн — Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

приобрести бумажную книгу

Автор: Нэнси Герштейн

Перевод: Юлия Ю. Змеева

Издано в серии: Йога для тебя

Год выхода: 2004, 2008, 2020

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001951704

Книга из раздела: Книги, Литерат., Эзотерика

 

О книге

«Нэнси Герштейн — Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя»

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.

Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.

— На русском языке публикуется впервые.