Оксана Ахмедова – Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

приобрести бумажную книгу

Автор: Оксана Артуровна Ахмедова

Издано в серии: Спорт-драйв

Год выхода: 2022

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001959182

Книга из раздела: О бизнесе популярно, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Оксана Ахмедова – Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде»

Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.

Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.

Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.

И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам – и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.

Для кого эта книга

Для членов бегового сообщества.

Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.

Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.