Ольга Усачева — Современная йога. Мифы и реальность

Загрузка...

Автор: Ольга Усачева

Год выхода: 2023

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат., Эзотерика

О книге

«Ольга Усачева — Современная йога. Мифы и реальность»

В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное — найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.