Павел Федоренко, Анастасия Бубнова – Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

приобрести бумажную книгу

Автор: Анастасия Бубнова, Павел Алексеевич Федоренко

Издано в серии: Умный тренинг меняющий жизнь

Год выхода: 2018

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-107815-7

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Павел Федоренко, Анастасия Бубнова – Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие»

Книга, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением.

Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей.

Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире.

Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.