Павел Федоренко, Илья Качай – Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

приобрести бумажную книгу

Автор: Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко

Издано в серии: Умный тренинг меняющий жизнь

Год выхода: 2022

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-147396-9

Книга из раздела: Личностный рост, Социальная психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Павел Федоренко, Илья Качай – Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии»

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.

Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.

Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.