Мария Прокопьева – Периодизация спортивной тренировки

Перевод: Мария Прокопьева

Год выхода: 2015

Издательство: Спорт

Книга из раздела: Без рубрики

О книге

«Мария Прокопьева – Периодизация спортивной тренировки»

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.