Питер Брегман — Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай

Загрузка...

Автор: Питер Брегман

Перевод: Юлия Пиминова

Год выхода: 2015

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

ISBN:

978-5-00057-650-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат.

О книге

«Питер Брегман — Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай»

Питер Брегман, консультант по вопросам управления, автор бестселлера «18 минут» и колумнист Harvard Business Review, предлагает заменить непродуктивные автоматические реакции, которые высасывают ваше время и энергию, новыми привычками, которые будут экономить время, придавать сил и делать вас сверхпродуктивными. Для этого нужны всего четыре секунды – сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия.

Эта книга для тех, кто хочет бросить вредные ментальные привычки, улучшить свою жизнь, обрести спокойствие и гармонию и стать более счастливым.

— На русском языке публикуется впервые.