Раджа Селвам – Психосоматика. Практика воплощения эмоций

приобрести бумажную книгу

Автор: Раджа Селвам

Перевод: Юлия Б. Капустюк

Издано в серии: Ты можешь всё

Год выхода: 2022

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-149557-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Раджа Селвам – Психосоматика. Практика воплощения эмоций»

Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.

Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.

С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.