Рая Вайнштейн- Гордон – Мысли на тарелке, еда в голове

Загрузка...

Автор: Рая Вайнштейн- Гордон

Составитель: Марина Гин

Иллюстрации: Анна Резникова

Год выхода: 2019

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Рая Вайнштейн- Гордон – Мысли на тарелке, еда в голове»

Недовольство своим телом, “любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы. Изменение отношений со своим телом и едой – это своего рода путь. А эта книга – путеводитель. С помощью увлекательных, историй, интересных метафор и фактов из научных исследований, вы начнёте слушать и слышать потребности своего тела и учитывать его уникальность. Через комплексный подход к физиологическому и психоэмоциональному здоровью, вы сможете, шаг за шагом, наладить отношения с едой и нормализовать вес.