Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах | Альберт Эллис, Артур Ландж читать книгу онлайн полностью на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах | Альберт Эллис, Артур Ландж

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна» суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы» тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

приобрести бумажную книгу
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика