Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс | Кэтрин Ожеш читать книгу онлайн полностью на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс | Кэтрин Ожеш

Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.

На русском языке публикуется впервые.

приобрести бумажную книгу
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика