Ребекка Хейсс – Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать

приобрести бумажную книгу

Автор: Ребекка Хейсс

Перевод: Э. А. Ченцова

Издано в серии: Книги-драйверы

Год выхода: 2021

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-190001-4

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ребекка Хейсс – Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать»

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи.

Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:

• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;

• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;

• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое.

Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах…

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.