Ричард Джонсон – Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

приобрести бумажную книгу

Автор: Ричард Дж. Джонсон

Перевод: Александр Николаевич Анваер

Год выхода: 2022

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-154690-8

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ричард Джонсон – Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса»

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания» чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.

Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:

• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;

• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;

• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;

• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.

Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.