Ричард О’Коннор – Психология вредных привычек

Загрузка...

Автор: Ричард О’Коннор

Перевод: Анна Логвинская

Год выхода: 2014

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

ISBN:

978-5-00057-478-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Здоровье, Личностный рост, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

О книге

«Ричард О’Коннор – Психология вредных привычек»

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.

На русском языке публикуется впервые.