Роберт Лэйн – Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела

Загрузка...

Автор: Роберт Лэйн

Год выхода: 2014

Издательство: АВ Паблишинг

Книга из раздела: Самосовершенствование, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Роберт Лэйн – Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела»

Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.