Рой Баумайстер, Тирни Джон – Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Загрузка...

Автор: Рой Баумайстер, Тирни Джон

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-112156-3

Книга из раздела: Книги, Литерат.

О книге

«Рой Баумайстер, Тирни Джон – Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль»

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Тирни и Баумастер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов “перехитрить” себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.