Сергей Бубновский – Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

Загрузка...

Автор: Сергей Михайлович Бубновский

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-184697-8

Книга из раздела: Книги, Литерат.

О книге

«Сергей Бубновский – Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах»

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить» а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.