Сергей Малозёмов – Мои правила осознанного питания

приобрести бумажную книгу

Автор: Сергей Александрович Малозёмов

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-192165-1

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

 

О книге

«Сергей Малозёмов – Мои правила осознанного питания»

Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда» В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.