Сергей Матвеев – Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья

Загрузка...

Автор: Сергей Александрович Матвеев

Год выхода: 2015

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-093322-8

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Сергей Матвеев – Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья»

Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни – все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь…

Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию.

Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.