Сергей Ястребов — СТРОЙНЕЮ ЛЕГКО. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь

Загрузка...

Автор: Сергей Ястребов

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785449010506

Книга из раздела: Здоровье, Кулинария, Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Сергей Ястребов — СТРОЙНЕЮ ЛЕГКО. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь»

В детстве мы получали радость от еды, не думая о последствиях. А потом мы разучились любить себя и своё тело. Завели вредные привычки в мышлении и питании и стали набирать вес… Пришло время всё исправить! Эта книга поможет тебе: Полюбить себя и своё тело. Забыть про ограничения, запреты, диеты, подсчёты калорий и мучения совести. Приобрести много полезных привычек. Научиться получать удовольствие каждый день, утоляя голод любимой едой. Легко сбросить вес и сохранить стройность на всю жизнь.