Шри Рой – Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Загрузка...

Автор: Шри Рой

Год выхода: 2018

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3252-7

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат., Эзотерика

О книге

«Шри Рой – Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации»

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд.

«Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!

Для широкой аудитории.