Шэрон Зальцберг, Роберт Турман – Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

приобрести бумажную книгу

Автор: Роберт Турман, Шэрон Зальцберг

Перевод: А. В. Симагина

Год выхода: 2013, 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-201581-6

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Шэрон Зальцберг, Роберт Турман – Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия»

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.

В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.

С помощью этой книги вы:

– поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;

– разовьете чувство эмпатии;

– научитесь любить себя без прикрас;

– перестанете участвовать в гонке за достижениями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.