Smart Reading – Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар

Загрузка...

Автор: Smart Reading

Издано в серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Год выхода: 2021

Издательство: Смарт Ридинг

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

О книге

«Smart Reading – Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар»

Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс перфекциониста» Тала Бен-Шахара. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Все или ничего – по этому принципу жил Тал Бен-Шахар и был глубоко несчастлив. Став чемпионом Израиля по сквошу, он обрадовался, но лишь на пару часов. «Разве это настоящий успех?» – подумал он и решил стать чемпионом мира. Тал исступленно тренировался, забыв обо всем на свете, но его преследовали травмы, а результаты на тренировках были выше, чем на соревнованиях. Осознав, что он не станет первым в мире по сквошу, Тал ушел в науку. И вновь старался быть первым, получать максимальные баллы. Лишь начав изучать позитивную психологию, он понял, что перфекционизм на самом деле мешает ему достичь максимума и стать по-настоящему счастливым. Тал Бен-Шахар изменился сам и рассказывает другим, как превратиться из перфекциониста в оптималиста.