Стэн Врубель – «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития

Загрузка...

Автор: Стэн Врубель

Год выхода: 2001

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-2628-1

Книга из раздела: Личностный рост, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Стэн Врубель – «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития»

Для Стэна Врубеля айкидо – не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками, можно научиться достигать «ощущения потока» – состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций.

По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится «здесь и сейчас».

– Ранее эта книга выходила под названием «Айкидо – искусство самопознания: как достичь освобождения»