Светлана Крючкова – Дневник наблюдения за собой и своими границами

Загрузка...

Автор: Светлана Крючкова

Год выхода: 2021

Издательство: ЛитРес: Самиздат

ISBN:

978-5-532-94241-7

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат.

О книге

«Светлана Крючкова – Дневник наблюдения за собой и своими границами»

Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.

Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник – для фиксации, понимания, осмысления.