Светлана Васильевна Баранова – Защити своё тело-3. Волшебные движения

Загрузка...

Автор: Светлана Васильевна Баранова

Год выхода: 2011

Издательство: РИПОЛ классик

Книга из раздела: Красота и здоровье, Самосовершенствование

О книге

«Светлана Васильевна Баранова – Защити своё тело-3. Волшебные движения»

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения.

В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.