Сьюзен Поллак – Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

приобрести бумажную книгу

Автор: Сьюзен Поллак

Перевод: Мария П. Чомахидзе-Доронина

Издано в серии: Воспитание без стресса

Год выхода: 2019

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001697978

Книга из раздела: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная психология, Секс и семейная психология, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Сьюзен Поллак – Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе»

Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе.

– На русском языке публикуется впервые.