фитнес

Дмитрий Agnyi – Худеть с умом: научный подход к снижению веса

«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и [...]

Артур Васильев – Думай как врач: медицина простым языком

Я написал эту книгу для того, чтобы помочь вам быть подкованными в медицине и здоровом образе жизни. Я взял основы, разжевал их до предела и дополнил примерами. Это позволит вам понять и [...]

Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши [...]

Елена Чернявская – ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть [...]

Юрий Медведько – Лучшие силовые упражнения

Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти [...]

Игорь Долбышев, Юлия Дюжева – Йога 365

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и [...]

Игорь Долбышев, Юлия Дюжева – Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно [...]

Светлана Перегонцева – #Ходисосветой: мифы и реальность здорового фитнеса для женщин 40+

“Ходи со Светой” — это не просто книга, а ваш личный путеводитель в мир активной и полноценной жизни, Это путь к здоровью для женщин через ходьбу и правильные физические нагрузки, Если [...]

Мацыганова Валерия – Тело, разум, жизнь: сначала ты не веришь, потом ты не сдаешься

Эта книга — для тех, кто устал быть слабым, жалким и вечно искать оправдания. Хочешь изменений? Тогда приготовься к честному разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний — [...]

Дмитрий Арсентьев – Попа как у Ким, бицепс как у Арни

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно [...]

« 1 2 3 4 … 14 »