лишний вес

1 2 3 … 9 »

Жан-Филипп Зермати – Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, [...]

Павел Львёнок – Похудение в режиме турбонаддува

История изящного похудения без голода, страданий, ограничений в еде, физических упражнений. И без [...]

Никита Игошев – Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И [...]

Юлия Бриль – Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Почему после 40 лет избавление от лишних килограммов кажется недостижимым, как борьба с ветряными мельницами? Эта книга предлагает уникальный взгляд на проблему, объединяя результаты [...]

Алексей Фесик – Безопасное похудение

Судя по тому, что Ваше внимание было привлечено названием именно этой книги, то, скорее всего, Вы не номинальный сторонник таких понятий как «Надёжность» «Качество» и «Безопасность» и если [...]

Урсула Ким – Марафон: 21 день без сахара

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и [...]

Крис Ван Туллекен – Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться

Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами [...]

Татьяна Сергеева – Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда

Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип – бережно к себе. Никаких голодовок и строгих ограничений! Ее особенность: не только [...]

Дмитрий Agnyi – Почему я толстый?

Почему одни люди легко сохраняют стройность, а другие всю жизнь борются с лишним весом? Эта книга предлагает неожиданный взгляд на проблему ожирения: причина не только в еде, но и в наших [...]

Ксения Борзенкова – Излечи душу, и вес уйдет

Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,- он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести. Может пора [...]

1 2 3 … 9 »