Архивы лишний вес — Электронная библиотека "Семь Книг" - скачать книги epub, fb2, pdf, txt. Новинки литературы 2025.

Карстен Лекутат – Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс

Почему пиво – это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? [...]

Евгения Меглинская – Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без [...]

Ясмина Сапфир, Ирина Казадаева – Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте). В шутку и в серьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья [...]

Крис Ван Туллекен – Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться

Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами [...]

Светлана Рубан – Лишний вес: груз чужой жизни

Вы пробовали диеты, спорт, силу воли — но вес снова и снова возвращается? Возможно, причина не в еде, а в вашей жизни. Лишний вес — это не просто цифры на весах. Это груз ожиданий, чужих [...]

Никита Игошев – Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И [...]

Павел Львёнок – Похудение в режиме турбонаддува

История изящного похудения без голода, страданий, ограничений в еде, физических упражнений. И без [...]

Жан-Филипп Зермати – Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, [...]

Никита Игошев – Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И [...]

Юлия Бриль – Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Почему после 40 лет избавление от лишних килограммов кажется недостижимым, как борьба с ветряными мельницами? Эта книга предлагает уникальный взгляд на проблему, объединяя результаты [...]