самоконтроль

1 2 3 … 17 »

Андрей Миллиардов – Энергия амбиций. Как мотивировать себя на большие цели

Энергия амбиций. Как мотивировать себя на большие цели — это книга, которая поможет вам раскрыть внутреннюю силу и направить её на достижение амбициозных целей. В ней вы найдете [...]

Джон Эйкафф – Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек – на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно? [...]

Сборник – Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности

В жизни так много эмоций, и не всегда легко разобраться, что ты ощущаешь именно сейчас. Наш дневник – островок спокойствия и ясности в бурном море чувств. Благодаря удобному и небольшому [...]

Сахар-контроль. Диабетический дневник

Диабетический дневник поможет контролировать сахар в крови просто и эффективно. Продуманная структура, данные о контрольных приемах и обследованиях, а также таблицы учета хлебных единиц и [...]

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук

Илья Качай, Павел Федоренко – Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук

Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по [...]

Стюарт Сандеман – Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить [...]

Оливье Ролан – Не всем повезло бросить учебу: Как сломать систему, стать свободным и жить по-своему

Книга состоит из двух частей: одна из них проливает свет на недостатки классической системы образования и учит мыслить нестандартно, а вторая рассказывает о том, как начать дело своей [...]

Smart Reading – Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

C чего начинается саморазвитие? С рождения. Познавая мир, пробуя, ошибаясь, обучаясь новым навыкам, мы становимся людьми. В течение жизни мы приобретаем опыт, который вольно или невольно [...]

Андрей Миллиардов – Навык быть лучшим. Как постоянно развиваться и расти

«Навык быть лучшим. Как постоянно развиваться и расти» — это книга для тех, кто стремится к личному и профессиональному совершенствованию. В ней раскрыты ключевые стратегии и практики, [...]

Питер Холлинс – Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей

Из книги вы узнаете, как противостоять импульсивным порывам и просто концентрироваться на достижении желаемого результата, как проявляют самодисциплину те, кто добился успеха в той или [...]

1 2 3 … 17 »