спортивная диета

Анастасия Решетова – Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело

«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы» секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за [...]

Сергей Бадюк – Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных [...]

Вадим Краснов – 100 правил как набрать вес

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по [...]

Анатолий Осокин – Мир Дзюдо. №1. 2024

Федеральный журнал о спортивных единоборствах. Темы номера: День Адыгеи Кубок России Мастер-класс Джумбера Абуладзе Юбилей Арона Боголюбова Легендарный Хош Судейская. Виктор Щербаков На [...]

Валерия Строкова – Вегетарианство легко и вкусно

Мне 38, я веган, мама, жена, учитель йоги, бизнесвумен и просто счастливая, здоровая и гармоничная женщина. Но так было далеко не всегда. Написанию этой книги послужили частые вопросы связанные [...]

Василий Смольный – ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги «ПП для ТП». Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное [...]

Наталья Давыдова – #Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возрасте. Не имеет значения, как вы питаетесь [...]

Наталья Давыдова – #Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! Др. Дэвид Перлмуттер, невролог и автор мирового бестселлера «Еда и мозг» Это [...]

Джо Фрил – Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, [...]

Денис Семенихин – Новый Фитнес. Гид по жизни

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и [...]

1 2 3 »