укрепление мышц

Грегуар Гибо – Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и [...]

Макс Левенштейн, Лиз Левенштейн – Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности

Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными [...]

Е. Литвиченко, А. Сыромятников – Основы миофасционального релиза. Метод сепарации

Мягкие мануальные техники, бурно развивающиеся в последние годы, серьезно расширяют арсенал возможных приемов, которые специалист по мануальному воздействию может оказать для получения [...]

Людмила Васильева – Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц

Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать [...]

Даф Ни С.Д. – Здоровый серфинг на мобильном устройстве

Современная цивилизация уже сформировала у многих людей рефлекс серфинга на мобильном устройстве. Этот рефлекс превратился в устойчивую манеру движения. „Здоровый серфинг на мобильном [...]

Даф Ни С.Д. – Здоровый наклон головы

В книге „Здоровый наклон головы“ вы сможете ознакомиться с информацией о том, как поправить здоровье своей опорно-двигательной системы посредством использования позиции головы по [...]

Даф Ни С.Д. – Здоровый наклон головы – отрывки

В книге „Здоровый наклон головы – отрывки“ вы узнаете как улучшить здоровье своей опорно-двигательной системы с помощью сгибание голову. Вы поймете, почему едва заметные различия в [...]

Даф Ни С.Д. – Здоровый цикл наклон – выпрямление отрывки

Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка – отрывки „Здоровый цикл наклон-выпрямление“ предоставляет альтернативу для превращения обычного наклона тела в здоровый цикл [...]

Даф Ни С.Д. – Здоровая стойка

Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая стойка“ предоставляет альтернативу для превращения обычной стойки в здоровую, а также раскрывает, почему это возможно [...]

Даф Ни С.Д. – Здоровая ходьба

Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая ходьба“ предоставляет альтернативу превращения обычной ходьбы в здоровую ходьбу, а также раскрывает, почему это [...]

« 1 2 3 »