Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург – Прокрастинация

Загрузка...

Автор: Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург

Перевод: Екатерина Торицына

Год выхода: 2018

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-2804-9

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги

О книге

«Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург – Прокрастинация»

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.