Татьяна Горячева – Очень приятно, тревога. Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка

Загрузка...

Автор: Татьяна Горячева

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785005564979

Книга из раздела: Медицина, Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Татьяна Горячева – Очень приятно, тревога. Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка»

Книга-тренажер для каждого, кто когда-либо испытывал тревожность, сомневался в себе или сталкивался с паническими атаками. Вы узнаете, как распознать и отличить друг от друга тревогу, невроз, ВСД и панические атаки. И получите задания, которые помогут с ними справиться. Прочтете, в чем кроется суть уверенности в себе и как самооценка влияет на сценарий ваших дней. Книга «Очень приятно, тревога» — начало пути, в конце которого — ваша гармония.