Татьяна Костова – Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Загрузка...

Автор: Татьяна Михайловна Костова

Год выхода: 2019

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-110980-6

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

О книге

«Татьяна Костова – Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя»

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.

Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.

В книге «Все начнется сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.