Татьяна Лисицкая, Елена Меркулова – Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию

Загрузка...

Автор: Елена Михайловна Меркулова, Татьяна Соломоновна Лисицкая

Год выхода: 2019

Издательство: Мир и Образование

ISBN:

978-5-94666-880-4

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Татьяна Лисицкая, Елена Меркулова – Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию»

Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания.

С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.

Для широкого круга читателей.