Татьяна Мэр – Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке памяти, внимания и мышления

Загрузка...

Автор: Татьяна Мэр

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-180645-3

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат.

О книге

«Татьяна Мэр – Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке памяти, внимания и мышления»

В юности мы без особого труда заучивали стихи, термины, формулы и могли за ночь подготовиться к экзамену Но с возрастом вы можете столкнуться с тревожными звоночками, которые предупреждают о том, что работа мозга замедлилась: с трудом запоминаются нужные номера и названия; вылетают из памяти фамилии; все чаще теряются ключи, очки, телефон; становится сложнее разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.

Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 6-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. В рамках нейромарафона вам предстоит в течение шести недель выполнять упражнения, которые направлены на комплексную стимуляцию функций мозга и помогают создать условия для его эффективной работы. Среди 120 упражнений марафона немало «многоразовых». Их можно выполнять параллельно с повседневными делами, и они не отнимают много времени. Благодаря этому вы получите инструмент для дальнейшей тренировки.