Татьяна Якубовская — Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство

Загрузка...

Автор: Татьяна Якубовская

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Татьяна Якубовская — Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство»

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.