Tiana Sher — Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира

Загрузка...

Автор: Tiana Sher

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Религия: прочее, Книги, Литерат., Эзотерика

О книге

«Tiana Sher — Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира»

Книга «Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира» — это практическое руководство, созданное для тех, кто стремится достичь гармонии и внутреннего покоя через медитацию. Автор шаг за шагом проводит читателя по пути самопознания, раскрывая древние практики, которые помогут освободиться от ментальных и физических блоков, развить концентрацию, пробудить интуицию и исцелить сердце.

На каждой из семи ступеней раскрываются ключевые аспекты медитации: от обретения внутренней тишины до соединения с космосом и достижения состояния самадхи. Книга предлагает простые и эффективные техники, такие как медитации на объекте, дыхательные практики, упражнения для расслабления тела и развития сострадания.

Это не просто теория — книга помогает внедрить медитацию в повседневную жизнь, открывая путь к глубокому духовному пробуждению, внутренней мудрости и единству с окружающим миром.