Тим Спектор – Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим

приобрести бумажную книгу

Автор: Тим Спектор

Перевод: Ольга Поборцева

Издано в серии: МИФ Здоровый образ жизни

Год выхода: 2015

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00169-113-6

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Тим Спектор – Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим»

Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?» нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что многие кажущиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, что потенциальный вред или польза многих продуктов не доказаны и что для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма.

Для всех, кто интересуется правильным питанием, уже успел осознать, что диеты не работают, и хочет больше узнать о своем организме.

– На русском языке публикуется впервые.