Тит Нат Хан – Как есть осознанно

Перевод: М. Маршенкулова

Год выхода: 2016

Издательство: Эксмо

Книга из раздела: Красота и здоровье, Личностный рост, Самосовершенствование

О книге

«Тит Нат Хан – Как есть осознанно»

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.