Томас Кэмпбелл – Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

Автор: Томас Кэмпбелл

Перевод: Василий Горохов

Год выхода: 2015

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Книга из раздела: Красота и здоровье, Самосовершенствование

 

О книге

«Томас Кэмпбелл – Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.

На русском языке публикуется впервые.