Валентина Кляйн – Против тревоги: методика ДПДГ

приобрести бумажную книгу

Автор: Валентина Кляйн

Издано в серии: Авторские методики: психология и здоровье

Год выхода: 2022

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-152934-5

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Валентина Кляйн – Против тревоги: методика ДПДГ»

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.

По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.

Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.