Валерий Доскин — Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия

приобрести бумажную книгу

Автор: Валерий Анатольевич Доскин

Издано в серии: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины

Год выхода: 2024

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-209022-6

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.

 

О книге

«Валерий Доскин — Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия»

Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна – причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма, или биоритмов.

Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.

Вы научитесь:

– Определять свои уникальные биоритмы.

– Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.

– Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.

Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.