Валерия Яковцова – Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения

Загрузка...

Автор: Валерия Яковцова

Год выхода: 2019

Издательство: ИД Комсомольская правда

ISBN:

978-5-4470-0337-1

Книга из раздела: Кулинария, Спорт, фитнес, Книги

О книге

«Валерия Яковцова – Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения»

Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162 ккал)?

Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно. Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру.

Похудеть к праздникам и к лету? Легко!